1. 흠집이 없고 단단한 마늘을 골라 꼭지를 잘라낸 다음 흐르는 물에 씻어 물기를 말린다.
2. 소독한 병에 마늘을 담고 마늘이 잠기도록 식초를 부은후 밀봉해 냉장고에 보관한다.\ 3. 열흘 정도 발효시킨 뒤, 매운 맛이 배어난 병 속의 식초를 버리고 다시 새 식초를 붓는다. 4. 마늘촛물을 아침, 저녁으로 한 숟갈씩, 또는 식사 때마나 1~2쪽씩 먹는다.
주의점:
마늘은 위에 자극적인 재료이며 직접적인 체중감량효과는 없으므로 보조요법으로만 이용한다
뱃살 다이어트
* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면 뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. * 골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다. * 뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이
사용하시면 좋습니다. * 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.
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