잇몸 뼈 칼슘

잇몸 뼈 건강을 위한 칼슘 섭취법

잇몸 뼈 건강을 유지하려면 칼슘 섭취가 필수적이다.
칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 부족하면 뼈가 약해지고 잇몸 퇴축이 발생할 가능성이 크다.
특히 나이가 들면서 칼슘 흡수율이 낮아지기 때문에 충분한 섭취가 필요하다.
칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 치즈, 요거트 같은 유제품이 있으며, 뼈째 먹는 생선도 좋은 공급원이다.
녹색 잎채소인 시금치, 케일, 브로콜리는 칼슘과 함께 비타민 K도 함유하고 있어 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다.
칼슘을 효과적으로 흡수하려면 비타민 D와 함께 섭취하는 것이 중요하다.
비타민 D는 연어, 달걀노른자, 버섯 등에 포함되어 있으며, 햇볕을 충분히 쬐면 체내 합성이 가능하다.
마그네슘과 인도 칼슘 대사에 중요한 역할을 하므로 견과류, 통곡물, 콩류 등을 함께 섭취하는 것이 좋다.
칼슘 보충제를 복용할 경우 과다 섭취를 피하고, 전문가의 상담을 통해 적절한 용량을 조절하는 것이 필요하다.
올바른 식습관과 함께 철저한 구강 관리를 병행하면 잇몸 뼈 건강을 더욱 효과적으로 유지할 수 있다.

잇몸이 차오르는 변화를 경험 중입니다

치아 교정을 마친 후 잇몸이 많이 퇴축되고 치아가 시려서 고민이 많았습니다.
그러던 중 덴플러스와 큐 치약 세트를 알게 되어 사용을 시작했어요.

후기가 좋아서 반신반의하며 구매했는데, 실제로 사용해 보니 후기의 진가를 실감했습니다.
가장 먼저 입냄새가 줄고, 잇몸이 조금씩 튼튼해지는 느낌을 받았습니다.
특히 치아 교정 후 생긴 블랙 트라이앵글 부위의 잇몸이 차오르는 변화를 경험하고 있어요.

잇몸 퇴축으로 인한 이 시림 현상도 덴플러스와 큐 치약 덕분에 많이 줄었습니다.
큐 치약은 비싸서 하루 한 번만 사용하고, 다른 치약을 사용할 때에도 덴플러스를 묻혀 양치하고 있어요.
작은 용량처럼 보였지만 실제로는 꽤 오래 사용 가능해 가성비도 만족스럽습니다.

잇몸과 치아 건강 관리가 필요하신 분들께 적극 추천드리며, 저도 다 사용하면 다시 구매할 예정입니다.

초기에 시술한 임플란트가 빠지는 고생

60대의 치아 관리에서 큰 문제는 잇몸 질환과 치아 흔들림입니다.
저는 양쪽 어금니 두 개가 소실되었고 치경부 마모증까지 심각한 상태였습니다.

치아가 불안정하다 보니, 고정된 치아조차 언제 문제가 생길지 불안한 나날이었습니다.
형제들은 이미 임플란트 시술을 받았지만, 초기에 시술된 임플란트가 빠지는 고생을 겪었습니다.
이를 보며 치아 관리를 더욱 신경 썼지만, 잇몸이 내려앉고 염증까지 생길 위험이 늘 따라다녔습니다.

충치는 없었지만, 치주질환 예방을 위해 검색 끝에 새로운 제품을 선택했습니다.
사용 초기에는 의구심이 많았고, 흔들리는 치아에 제대로 효과가 있을까 고민했습니다.
양치 도중 치아를 흔들어보며 고정체와 불안정한 치아의 차이를 실감했습니다.

이후 집중적으로 흔들리는 치아에 제품을 사용하기 시작했고,
두 달이 지난 현재 앞니의 흔들림이 눈에 띄게 줄었습니다.
가족력의 영향이 있었지만 꾸준한 관리로 치아 건강이 조금씩 개선된 것을 확인했습니다.

이 글을 남기는 이유는 과거를 되돌아보며 아쉬움과 다행스러운 마음이 교차하기 때문입니다.
소중한 어금니를 미리 관리했다면 어땠을까 하는 아쉬움,
그리고 지금이라도 알게 되어 다행이라는 마음이 공존합니다.

치아는 한 번 손상되면 복구하기 어렵습니다.
지금부터라도 꾸준히 관리해보세요.

새 잇몸이 생겼다고 하셨습니다

잇몸이 약해 스트레스가 많았던 저는, 인터넷에서 덴플러스 치약을 알게 되어 사용을 시작했습니다.
지금은 잇몸 상태가 많이 개선되어 후기를 남기고자 합니다.

잇몸이 좋지 않아 염증이 잦았고, 혼자 고민하며 다양한 방법을 시도했지만 큰 효과를 보지 못했습니다.
이런 어려움 속에서 덴플러스 치약을 알게 되었고, 큰 기대를 하지 않은 채 사용을 시작했습니다.

몇 달간 덴플러스를 꾸준히 사용한 뒤, 단골 치과에서 검진을 받았는데,
의사 선생님께서 엑스레이를 보며 임플란트 뿌리 쪽에 새 잇몸이 생겼다고 하셨습니다.
전체적으로 잇몸 상태가 많이 개선되었다는 말씀을 들으며 정말 행복했습니다.

저는 잇몸이 약한 부분에 덴플러스 큐 치약을 발라두고,
20분 후 덴플러스 케어 치약으로 양치하는 방식을 활용했습니다.
시간이 없을 때는 간단히 양치했지만, 여유가 있을 때는 이 방법으로 집중 관리했습니다.

결과적으로 잇몸 건강이 회복되어 더 이상 걱정하지 않게 되었고,
잇몸 문제로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있었습니다.
치과 원장님께 이 치약을 소개했더니,
제 양치 습관 덕분일 거라며 웃으셨습니다.

덴플러스를 만든 한국 시덴타제약회사에 깊이 감사드리며,
잇몸 건강을 걱정하시는 분들께 이 치약을 강력히 추천드립니다.

잇몸 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

식습관 개선으로 잇몸 건강을 지키세요.