피곤한 후 치아 염증
피곤한 후 치아 염증이 심해지는 이유와 예방법피곤한 상태가 지속되면 면역력이 저하되면서 치아 주변 조직에 염증이 생기기 쉽습니다. |
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입냄새 걱정을 날린 특별한 경험 |
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임플란트를 선택했지만 실패와 재시술의 고통 |
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잇몸 출혈과 통증, 덴플러스로 해결 중입니다.
1년 전 덴플러스 패키지와 실리콘 칫솔을 구매했지만, 제대로 관리하지 못해 최근 잇몸 상태가 나빠졌습니다.
이에 다시 덴플러스를 사용하기 시작했습니다.
현재 잇몸 출혈도 눈에 띄게 줄어들고, 치아 시림도 거의 사라져 덴플러스에 대한 신뢰가 커지고 있습니다.
덴플러스는 잇몸 통증 완화, 치은염 예방, 구강 상쾌함 유지에 효과적입니다. |
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잇몸 염증과 출혈이 있다면 잘못된 칫솔질을 점검해야 합니다.칫솔질을 세게 하면 잇몸 조직이 손상되고 출혈이 심해질 수 있습니다. 부드러운 칫솔을 사용해 치아와 잇몸 경계를 살살 닦는 것이 중요합니다. 치실을 병행하면 잇몸 사이에 남은 플라크를 제거해 염증을 예방할 수 있습니다. 올바른 칫솔질 습관은 잇몸 건강을 지키는 핵심입니다. |
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잇몸 건강을 위한 식습관 개선 방법을 알아봅시다.잇몸 건강을 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 비타민C와 칼슘이 풍부한 식품을 섭취하면 잇몸 건강에 도움이 됩니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸을 강화시키고, 칼슘은 치아와 잇몸 뼈를 튼튼하게 만듭니다. 과일, 채소, 유제품 등을 충분히 섭취하세요. 반면, 당분과 산이 많이 함유된 음식은 치아 건강에 해로우므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 단단한 식품을 씹는 것은 타액 분비를 촉진하고 잇몸을 자극하여 건강에 도움이 될 수 있습니다. 녹차나 물을 자주 마시는 것도 구강 내 세균을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요 |
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