잇몸에 좋은 것
잇몸 건강을 위해 섭취하면 좋은 음식잇몸 건강을 유지하는 데 중요한 것은 올바른 식습관, 생활 습관, 그리고 구강 위생 관리입니다. |
|
|||
발치 대신 선택한 덴플러스, 잇몸 회복 경험
송곳니가 너무 흔들려 치과에서 발치를 권유받았을 때 정말 큰 충격을 받았습니다.
예전에 어금니를 발치했을 때 후회가 컸던 경험이 있어 이번에는 이를 살려보고자 지푸라기라도 잡는 심정으로 덴플러스를 구매했습니다.
잇몸이 부어 양치조차 힘들던 첫날, 가루 치약을 손으로 잇몸에 발라 두었고, 2분 후 실리콘 칫솔로 마사지하듯 양치했어요.
잇몸 건강을 회복하며 양치 후 느껴지는 상쾌함과 가벼움 덕분에 하루하루가 달라졌습니다.
발치를 고민하시는 분들께 희망을 드리고 싶습니다. |
![]() |
|
|||
덴플러스를 사용한 지 10개월, 만족감이 큽니다. |
![]() |
|
|||
잇몸 건강이 놀라울 만큼 좋아졌습니다 |
![]() |
|
|||
노년기 잇몸 관리에 특별한 주의를 기울이세요.나이가 들수록 잇몸 질환의 위험이 높아집니다. 노화로 인한 면역력 저하, 약물 복용, 전신 질환 등이 잇몸 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 손의 움직임이 둔해져 효과적인 칫솔질이 어려울 수 있습니다. 따라서 노년기에는 더욱 세심한 잇몸 관리가 필요합니다. 전동 칫솔이나 손잡이가 굵은 칫솔을 사용하면 칫솔질이 수월해집니다. 의치를 사용하는 경우, 매일 철저히 세척하고 잇몸도 깨끗이 관리해야 합니다. 또한 구강 건조증이 잇몸 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 충분한 수분 섭취와 함께 필요시 인공 타액 제품을 사용하는 것도 좋습니다. |
![]() |
|
|||
식습관 개선으로 잇몸 건강을 지키세요.잇몸 건강을 위해서는 올바른 식습관이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 꾸준히 섭취하면 치아에 붙은 플라크 제거에 도움이 됩니다2. 비타민 C가 풍부한 식품은 콜라겐 생성을 촉진하여 잇몸을 강화시킵니다. 반면, 당분과 산이 많이 함유된 음식은 치아 건강에 해로우므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 녹차나 물을 자주 마시면 구강 내 세균을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 카페인과 알코올은 구강을 건조하게 만들어 잇몸 건강에 좋지 않으므로 적당히 섭취해야 합니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요. |
![]() |
|