처진 가슴 올려주기 운동

	작은 가슴 빵빵하게 만들기		큰 가슴 탄력 있게 만들기		퍼진 가슴 모아주기
	짝짝이 가슴 균형 잡기		처진 가슴 올려주기		허벅지 다이어트
	뱃살 옆구리 다이어트		팔 어깨 다이어트		얼굴,볼살,젖살
	다이어트 운동 1		다이어트 운동 2		부분별 다이어트

처진 가슴 올려주기

처진 가슴 올려주기

등이 굽고 어깨가 앞으로 구부러진 자세를 갖고 있는 경우도 가슴이 처지거나 퍼지는 원인. 가슴을 움츠린 자세를 갖고 있으면 가슴을 지탱하는 대흉근의 탄력이 퇴화되어 자연히 처지게 되는 것이다



※ 체크 포인트

+ 쳐진 가슴 올려주기 : 등이 굽고 어깨가 앞으로 구부러진 자세를 갖고 있는 경우도 가슴이 처지거나 퍼지는 원인.
가슴을 움츠린 자세를 갖고 있으면 가슴을 지탱하는 대흉근의 탄력이 퇴화되어 자연히 처지게 되는 것이다.

+ 마사지 : 가슴 윗부분에서 목선까지 양손을 번갈아가며 쓸어올린다.

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. 시크릿슬림은 남녀공용 입니다. 허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용

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