땀 짱입니다!!

관리자님!! 안뇽 하세요..

구입한지는 보름정도 됐나?
근데 넘 열시미 하지 않아서 글구 몸무게를 안달아봤네요..

땀 진짜 마니 마니 나구요..
첨 운동할때 입고하니까 좀 깝깝해서 운동하기가 쪼매 힘들더라구요..

그래서인지 오래 못했어요..
평소보다..근데 땀은 디따 마니 나구요..

진짜 열시미 해보려고 어제 부터 다짐에 다짐을 하고..
새로운 맘으로..어제는 실수한게 밥을 안먹고 운동을 시작해버렸지 뭐예요..

헬스가서 자전거 30분 런닝1시간빠르게 걸었구요..
찜찔방가서 40분 누워있었습니다..

운동까지는 잘하고 왔는데..이런... 집에와서 무쟈게 먹어 버렸답니다..
럴수럴수 이럴수가..

참!! 근데 그전에 벨트는 꼭꼭 하고 잤거든요..
뱃살은 진짜 빠진건지 어쩐건진 모르겠지만 배는 확실히 들어갔습니다..

옆구리 살도 빠진것 같구요..글구 배가 뜨근뜨근하니까 잠도 잘오더라구요..조금있다가 오늘도 운동하러 갑니다..
9시쯤에 아침밥먹었거든요..2시간후에 운동시작하려구요..

운동은 어제와 똑같이..
글구 찜질또한 똑같이..이렇게 하면 분명히 당연히 빠질것 같애요.. 그죠?

오늘부터 열시미 해서 저도 3kg뺄려구요..빼고나면 정말 골드겔 주시는 거죠?
(골드겔 끈적이긴해도 효과는 좋은것 같아요..벨트랑 같이 사용하면 효과는 더 짱이구요.)

목표는 5kg인데..열시미 할께요..
관리자님 기대하세요..개봉박두!!!